Cabinet de Sophrologie
45 rue Guillemot - 86100 Châtellerault
06 82 35 98 01 - lundi au samedi

enfants - adolescents - adultes

La naissance de son bébé

La naissance de son bébéLa sophrologie aide à mieux vivre sa grossesse, à accepter les bouleversements corporels et psychiques et à se préparer à vivre pleinement la naissance de son bébé.

Grâce à des exercices spécifiques basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive, la future maman apprend à :

  • Apprivoiser les peurs liées à la grossesse,
  • Mieux vivre les modifications corporelles,
  • Découvrir les techniques de respiration et relaxation adaptées à la grossesse,
  • Gérer les contractions et garder le contrôle de son accouchement,
  • Préparer un vécu positif de l’accouchement et des suites de couches.

La préparation à la naissance par la Sophrologie vient en complément de la préparation dispensée par la sage femme et en aucun cas ne peut la remplacer.