Cabinet de Sophrologie
45 rue Guillemot - 86100 Châtellerault
06 82 35 98 01 - lundi au samedi

enfants - adolescents - adultes

Les séances

Lors d’une première séance, une anamnèse approfondie permettra d’établir un protocole personnalisé avec les techniques les mieux adaptées à vos besoins, à votre objectif.

  •  Un temps d’écoute et d’échange
    Tout au long de la séance, le sophrologue est à votre écoute.

Il accueille ce que vous ressentez sans jugement, avec bienveillance et en toute confidentialité.

  • Pratique d’exercices de relaxation dynamique​

Il s’agit d’exercices doux basés sur la respiration et le relâchement musculaire. Ils sont adaptés à chacun en fonction de l’objectif qui a été fixé.

  • ​Pratique d’exercices de visualisation mentale

Dans un état de détente entre veille et sommeil,  vous utiliserez votre imagination pour vous projeter mentalement dans une situation/événement passé, présent ou futur.

Dans cet état de détente, vous vous concentrez sur votre besoin afin  de travailler efficacement sur vous-même.

Il est possible de faire un enregistrement de la pratique. Vous évoluez ainsi à votre rythme pendant et en dehors des séances.

La Sophrologie nécessite une pratique régulière pour obtenir les résultats souhaités.

Les tarifs

  • Séance individuelle :
    - Adulte : 45 € (enregistrement et envoi des exercices inclus)
    - Étudiant : 38 €
    - Enfant à partir de 5 ans : 38 €
  • Séance en mini groupe d'1h15
    - 14€/séance
  • Consultation sur rendez-vous :
    du lundi au samedi
  • Tout  rendez-vous non décommandé est dû.

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Je vous propose de me contacter au 06.82.35.98.01 ou prendre RDV (ci-dessous) et pour toute autre question.