Les séances

La  séance d’hypnose commence par un entretien permettant au thérapeute de comprendre la problématique, identifier vos ressources et votre volonté à atteindre votre but.

En position assise, la personne est amenée vers un état  de détente et de relâchement  semblable à celui d’une séance de sophrologie. Cet état d’ « hypnose légère » est naturel nous le traversons à différents moments de notre journée, quand nous sommes «plongé dans un livre ou absorbé par un film, au coucher. Pendant la séance d’hypnose, vous ne dormez pas et vous percevez tout ce qui vous entoure.

Cela va permettre  d’accéder à l’inconscient pour travailler avec lui,  en conscience, afin de répondre au mieux à votre objectif.

La séance dure environ 1 heure 15 mn à 1 h 30  mn.

En tant que thérapie brève, l’accompagnement se fait sur un nombre restreint de séances (entre 1 et 5).
Cela dépend de votre implication dans le processus de changement, de vos besoins, de votre rythme propre.