Sophrologie : ses champs d'application
La Sophrologie est une méthode reconnue par son efficacité, elle s'adapte à tous les âges
pour gérer des problématiques variées :
- Gestion du stress, des émotions
- Crises d’angoisse, phobies…
- Préparation à la maternité
- Préparation mentale : examen, permis de conduire, entretien d’embauche…
- Accompagnement des situations de sevrage : tabac, alcool…
- Accompagnement des troubles alimentaires et des régimes
- Gestion des situations de changement : deuil, séparation
- Maladie, intervention chirurgicale…
- Gestion de la douleur( rhumatisme, arthrose, fibromyalgie...)
- Troubles du sommeil
- Manque de confiance en soi
- Prévention du Burn Out