Sophrologie et les enfants
Un outil pour bien grandir !
Spécialisée dans l’accompagnement des enfants en sophrologie, Je reçois les enfants dès 4 ans en consultation individuelle sur des problématiques variées :
- stress, anxiété, maîtriser ses peurs
- difficultés de sommeil
- timidité
- manque de confiance
- autonomie
- phobie scolaire
- manque de concentration
- changements de vie (divorce, déménagement, maladie…)
La sophrologie auprès des enfants est présentée de façon ludique pour lui permettre de l’intégrer facilement et lui donner envie de pratiquer les exercices.
Un enfant qui pratique la sophrologie apprend à développer et utiliser ses ressources.
Selon l’âge de l’enfant, les séances durent de 30 à 40 minutes
Exercices pratiqués :
- exercices d’intégration du schéma corporel,
- exercices respiratoires,
- exercices de relaxation dynamique
- visualisation positive