Préparation aux examens

La Sophrologie est une méthode efficace pour préparer un examen scolaire ou professionnel, entretien d’embauche, intervention médicale, permis de conduire, prendre la parole en public.

Les exercices permettent de lâcher les tensions, de maîtriser sa respiration, de se concentrer.

La Sophrologie aide à gérer son stress, à améliorer la confiance en soi.

Le travail de préparation mentale consiste à visualiser mentalement chaque étape de l’épreuve dans le détail et sous un angle positif afin d’y être préparé et pouvoir l’aborder sereinement.