Sophrologie : ses champs d'application

La Sophrologie est une méthode reconnue par son efficacité, elle s'adapte à tous les âges
pour gérer des problématiques variées :

• Gestion du stress, des émotions
• Crises d’angoisse, phobies…
• Préparation à la maternité
• Préparation mentale : examen, permis de conduire, entretien d’embauche…
• Accompagnement des situations de sevrage : tabac, alcool…
• Accompagnement des troubles alimentaires et des régimes
• Gestion des situations de changement : deuil, séparation
• Maladie, intervention chirurgicale…
• Gestion de la douleur( rhumatisme, arthrose, fibromyalgie...)
• Troubles du sommeil
• Manque de confiance en soi
• Prévention du Burn Out